プロフィール

舞乙(マイト)

Author:舞乙(マイト)
2009年5月5日
舞父、舞母、舞姉、舞兄と暮らす
人間大好きな♪目の大きな女の子です。

少しずつ記載しますので宜しく!!

カレンダー
03 | 2017/04 | 05
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 - - - - - -
FC2カウンター
フリーエリア

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

ぷよぷよ脱出

昨日からジョギングにての夕方散歩。
いつまで続けられるかな??


なぜ、ジョギング散歩かと言うと………



舞母、ダイエット作戦です。



体重が落ちてもなかなか体脂肪率が落ちないのでリバウンドの繰り返し

痩せるのは難しいのに太るのは簡単(笑)



その為、


体脂肪率を落とすにはどうしたら良いのか調べてみると…。


「カロリー制限をして有酸素運動」
ジョギングなら運動強度を60%くらいにして長時間続けると良い。

とわかったので始めてみました~(^ ^;


昨日、今日は、短距離、短時間から(^皿^)

付き合ってくれたのが




マイトと舞兄です。


1キロ程しか走ってないのにマイトは…




爆睡中(^^;;


『母、細くなってね。』

『うんうん、頑張って

『……T_T
ぷよぷよ脱出します!』



雨が降らない限り、頑張りますので応援して下さ~い(ノ∀≦。)ノ





ランキングに参加中
にほんブログ村 犬ブログ イタリアングレーハウンドへ
にほんブログ村

ポチッと応援クリック お願いします
Please click and cheering



訪問、ありがとうございます♪
コメントの返信が疎かになってますがお許しを~
スポンサーサイト

COMMENT

EDIT COMMENT

非公開コメント

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。